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明天就是教師節了,台灣的老師健康嗎?衛福部國健署利用「二○一三國民健康訪問調查」分析教師族群,發現男老師中每兩人就有一人過重或肥胖,女老師則四人中有一人,推測老師的職業特性久坐、久站和少動,可能是肥胖主因。

調查也指出,五成以上的老師每日蔬果攝取不到五份,過重和肥胖送禮的比率為百分之卅三點五、腰圍超過健康標準的比率則為百分之廿二點五,表示有四分之一的老師腰圍過大,超過男性九十公分、女性八十公分的標準。

國健署社區健康組組長林莉如說,全國過重及肥胖率為四成二、腰圍過大比率為二成八,雖然老師過重及肥胖、腰圍超標比率低於全國,但仍應避免因職業特性導致肥胖。

衛福部台東醫院院長祝年豐表示,老師經常久坐批改作業,一堂課要站五十鐘,看似不易堆積脂肪,但久站一小時只能消耗熱量五十到六十大卡,遠低於慢走和跑步,除了體育老師,大部分老師的活動量並不高。

祝年豐說,台東有些學校進行健康促進活動,由老師帶領學生運動如跑步和走路,不僅提高學生運動興趣,老師也藉此機會增加運動時間,建議運動一定要出汗、心跳每分鐘達一百卅下以上,年輕老師心跳每分鐘超過一百五十下更有效率。

不少學生也趁著教師節,與老師聚餐聊表心意,國健署建議,除了請老師吃大餐,不妨試試「三招謝師恩」。第一招是不送巧克力改送堅果;第二招是邀請非逛不可老師走出戶外,如快走公園、騎腳踏車等,有益健康,還能產生腦內啡,使人心情愉快。第三招是聚餐只吃八分飽,選擇點菜或一人一份定量餐食,減少攝取多餘熱量,甜點可以水果取代。

(中央社記者王揚宇台北5日電)台北市林男向陳姓前女友追討新台幣2萬元債務,並恐嚇倘若不還,要將性愛影片上網販售或把光碟寄給其父母。台北地方法院今依恐嚇罪判林男拘役50天,緩刑2年。

判決指出,林男與陳女分手後,在今年元月期間,傳手機簡訊給她說「如下殺果沒錢還我,那只好拿實境愛愛運動VIDEO上網賣賣了」;同月底,再寄英文電子郵件給陳女,揚言若不將錢匯入他的帳戶,將拿先前拍攝的性愛光碟給她的父母觀賞。

林男具有高學歷,並長期在公益慈善團體擔任義工,他向法官坦承有恐嚇前女友,但表明只是想挽回女友的心才這樣做,自己並沒有存留任何影片,法院依恐嚇罪判拘役50天,緩刑2年。全案可上訴。1050905

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者李先鳳花蓮縣15日電)台東國際超級鐵人競賽今天在台東森林公園及東海岸展開,包括藝人劉至翰、姚黛瑋等近千名國內外好手參加;台東今天艷陽高照,不少選手拿下好成績。

2016台東超級鐵人三項賽,包括226公里的超級鐵人競賽、113公里半程超鐵,及明天的標準51.5公里賽程與鐵人接力賽等。

其中,226公里超級鐵人賽,比賽時間從今天清晨6時至晚間11時,競賽內容包括在活水湖游泳3.8公里、自行車180公里、路跑42.195公里,採榮耀制,頒發獎盃,不設獎金。

半程超鐵113公里,則是在活水湖游泳1.9公里、自行車90公里、路跑21.1公里;經過激烈競逐,113公里賽男、女冠軍分別由吳承泰成績4小時38分58秒、陳柔涵成績5小時55分9秒獲得。1051015

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